白癜风患者怎样控制不良情绪

 　白癜风患者怎样控制不良情绪?白癜风治疗的表示：白癜风是由于皮肤和毛囊的黑色素细胞内酪氨酸酶系统的功能减退、丧失而引起发病，情绪的稳定在白癜风治疗方面会起到关键作用。

　　白癜风多发于暴露部位，特别是头部的白斑，严重影响人们的外观，给患者造成不小的心里负担，使白癜风患者产生不良的心理情绪，影响患者疾病的治疗，因此白癜风患者要学会调节自己的不良情绪，以乐观的心态接受治疗，这样才能对病情的起到一个良好的作用。

　　合肥华夏白癜风医院皮肤科齐家辉介绍说，白癜风患者可以通过以下几个动作，缓解心理压力，调节情绪，放松心情：

　　1、按摩法，紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向方向旋转，不要漫无目的地揉搓

　　2、做下伸展运动，伸展对紧张非常有益，它可以使身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

　　3、放松心情，找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

　　4、去宽敞的地方走走，离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

　　5、纸条法，如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

　　6、听听音乐，找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

》》》推荐阅读：白癜风治疗需要做哪些检查

　　，齐说，这几招调节情绪绪的动作，白癜风患者可以试着做一下，以此来心理的压力，以一个乐观向上的心态，治疗白癜风，使病情得以早日。